Необходими продукти за 1 порция:
150 гр. броколи
6-7 с.л. кисело мляко
1-2 скилидки чесън
3-4 капки зехтин
1 с.л. смлени орехи
сол
Начин на приготвяне:
Сложете нарязаното на парчета броколи в тенджера с вряща вода.Оставете ги за около 10 мин. да се попарят.Отцедете парчетата от водата и ги оставете да изстинат.
В купа разбийте киселото мляко, добавете зехтина, солта, орехите и смления чесън.
Залейте парчетата броколи с млечната смес.
Съвет:За още по-добър вкус добавете и няколко капки изцеден лимонов сок.
0 коментара:
Публикуване на коментар