вторник, 29 януари 2013 г.

Салата с броколи, кисело мляко и орехи

Много полезна и здравословна салата!






Необходими продукти за 1 порция:
150 гр. броколи
6-7 с.л. кисело мляко
1-2 скилидки чесън
3-4 капки зехтин
1 с.л. смлени орехи
сол

Начин на приготвяне:
   Сложете нарязаното на парчета броколи в тенджера с вряща вода.Оставете ги за около 10 мин. да се попарят.Отцедете парчетата от водата и ги оставете да изстинат.
   В купа разбийте киселото мляко, добавете зехтина, солта, орехите и смления чесън.
   Залейте парчетата броколи с млечната смес.

Съвет:За още по-добър вкус добавете и няколко капки изцеден лимонов сок.


0 коментара:

Публикуване на коментар