За бебето и детето:Зеленчуково пюре от тиквичка, броколи, пащърнак и карфиол

За малките бебчовци е много важно всеки ден да ядат разнообразна и качествена храна, пълна с полезни вещества.Предлагам ви едно много полезно пюренце:

Необходими продукти:
30-40 гр. тиквичка (не тиква, а зелена тиквичка)
30-40 гр. броколи
30-40 гр. пащърнак
30-40 гр. карфиол
сол

Начин на приготвяне:

   В тенджера с вода сварете зеленчуците, които предварително сте обелили и нарязали на кубчета.Може да използвате и уред за варене на пара.След като зеленчуците се сварят ги пасирайте с помощта на пасатор като добавите част от водата, в която сте ги варили.Ако използвате уред за варене на пара може да добавите преварена вода или адаптирано мляко, приготвено както е показано на опаковката му.Тъй като тези зеленчуци са доста безвкусни е желателно да добавите малко сол, иначе рискувате бебето да се мръщи и да не желае да яде пюрето.

Съвет:За по-лакомите бебета препоръчвам да се добавят и малко сухарчета (тези, които са специално за бебета), тъй като тези зеленчуци са по-лека храна и няма да ги заситят достатъчно.

Добави в Svejo